Теоретико-методические аспекты обучения в фитнесе |
Купить Гарантия | |
Код работы: | 38182 | |
Дисциплина: | Физическая культура | |
Тип: | Доклад | |
Вуз: | НВГУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
Цена: | 190 руб. | |
Просмотров: | 3715 | |
Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
Содержание: |
Содержание Теоретико-методические аспекты обучения в фитнесе. Разработка индивидуальной программы оздоровления. 3 Список использованных источников 6 |
|
Отрывок: |
Теоретико-методические аспекты обучения в фитнесе. Разработка индивидуальной программы оздоровления. С методической точки зрения разработка индивидуальной фитнес-программы является технологически организованным и упорядоченным процессом, в ходе которого определяются и обосновываются необходимые средства и методы физического воздействия, основанные не только на целях и желаниях, заявляемых человеком, но и на всестороннем анализе информации о нем, касающейся состояния его здоровья, наличия опыта, каков уровень его физической подготовленности, его готовность к нагрузкам, также учитываются принципы функционирования всех систем его организма и их реакции на физическую нагрузку. В процессе разработки фитнес-программы есть несколько этапов, на каждом из них происходит реализация определенных целей и задач, средств и методов их реализации, а также инструментария для их выполнения. Процесс разработки индивидуальной фитнес-программы включает следующие этапы: 1. Этап сбора и анализа информации о занимающемся, а также выявление возможных рисков негативных последствий занятий фитнесом (анкетирование и интервьюирование). 2. Этап оценки физической подготовленности человека, определения, насколько он готов к физическим нагрузкам и направления занятий (этап функциональной диагностики). 3. Этап консультирования по поводу организации тренировочного процесса, внесения изменений в образ жизни и режим питания (фитнес-консультация). 4. Этап разработки программы двигательной активности, используя доступные средства (фитнес-программа).[...] | |
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
Тема: | Тема 7 | Подробнее |
Тип: | Контрольная | |
Вуз: | ОмГУ им. Ф.М. Достоевского | |
Просмотры: | 3862 | |
Тема: | Марафонский бег. 42 км 195м | Подробнее |
Тип: | Реферат | |
Вуз: | АлтГПА | |
Просмотры: | 5315 | |
Тема: | Физические качества и способности | Подробнее |
Тип: | Контрольная | |
Вуз: | НИИ ПТК | |
Просмотры: | 4661 | |
Тема: | Основы физического и спортивного самосовершенствования | Подробнее |
Тип: | Контрольная | |
Вуз: | АГК | |
Просмотры: | 7127 | |
Тема: | Построение (структура) нагрузок для общей и специальной физической подготовки | Подробнее |
Тип: | Контрольная | |
Вуз: | РАНХ и ГС при Президенте РФ | |
Просмотры: | 2929 | |
Тема: | Выносливость и методы ее воспитания | Подробнее |
Тип: | Контрольная | |
Вуз: | ПТК НГИИ | |
Просмотры: | 6527 | |